Зимна диета за скоростно отслабване 15 кг за 12 дни

Зимна диета за скоростно отслабване 15 кг за 12 дни Имате ли такова хиксче на ръката? Определено трябва да знаете това!

Advertisement:

Тази зимна диета  се спазва от 12 дни и с нея бързо  се свалят нежеланите килограми – до 15 кг. Състои се от 4 монодиети, както следва:

1, 2 и 3 ден – през целия ден се приема само кефир;
4, 5 и 6 ден – се яде се варено пилешко месо без кожа;
7, 8 и 9 ден – се ядат само зеленчуци;
10, 11, 12 ден – сухо червено вино (по 350 мл на ден) твърдо сирене/кашкавал.

Диетата изключва консумацията на тестени изделия, а течности се пият толкова, колкото имате нужда без определено количество.

Advertisement:

Количеството от изброените храни и продукти не е ограничено.

Имайте предвид, че хранителният режим не е от най-лесните, поради това преценете дали вашият организъм би го понесъл и как ще му се отрази подобно меню. Много е важно след приключване на диетата да можете да се храните пълноценно и да не преяждате, за да не се възстановят изгубените килограми. Успех в отслабването!

Advertisement:

Източник: zajenata.bg

Advertisement:
Tags: